¿Por qué es importante tener una buena postura mientras estás sentado en la oficina? Mantener una buena postura mientras estás sentado en la oficina es fundamental por varias razones importantes: Lo primero que debemos tener en cuenta, es la salud de la columna vertebral: Una mala postura puede poner una...
El suelo pélvico en los hombres es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis. Estos músculos y tejidos forman una especie de «hamaca» que sostiene y soporta los órganos pélvicos, como la vejiga, la uretra, el recto y los...
¿Por qué estirar en la oficina? Realizar estiramientos en la oficina es importante por varias razones, ya que contribuye a mejorar la salud y el bienestar de las personas que los realizan. Cuando pasamos muchas horas trabajando, especialmente si realizamos actividades físicas intensas o mantenemos posiciones estáticas durante mucho tiempo,...
¿Qué es un esguince de tobillo? (Causas y Síntomas) Un esguince de tobillo es una lesión común que ocurre cuando los ligamentos que conectan los huesos del tobillo se estiran o se desgarran. Los ligamentos son bandas de tejido resistente y elástico que proporcionan estabilidad a las articulaciones al mantener...
¿Qué es la tendinitis? Causas y síntomas Para empezar, os describiremos la naturaleza y la función de un tendón: Un tendón es una estructura anatómica que conecta un músculo con un hueso. Su función principal es transmitir la fuerza generada por la contracción muscular al hueso, lo que permite el...
¿Qué es la fisioterapia respiratoria y para qué sirve? La fisioterapia respiratoria es una rama especializada de la fisioterapia que se centra en el diagnóstico, tratamiento y manejo de trastornos respiratorios agudos y crónicos. Suele formar parte a veces de un tratamiento de fisioterapia geriátrica. Su objetivo principal es mejorar...
