La tortícolis es una afección que puede afectar a muchas personas, generando una serie de síntomas que impactan la calidad de vida. En esta guía, exploraremos en detalle qué es la tortícolis, sus causas, síntomas y nos sumergiremos en opciones de tratamiento, con un enfoque especial en tratamientos fisioterapéuticos. ¿Qué...
¿Qué es un Punto Gatillo Miofascial? Un Punto Gatillo Miofascial (PGM), a menudo abreviado como «punto gatillo,» es un área hiperirritable en el tejido muscular que causa dolor localizado cuando se presiona. Estos puntos se encuentran en los músculos y la fascia (tejido conectivo) y a menudo se asocian con...
Causas y síntomas de la tendinitis rotuliana La tendinitis rotuliana, también conocida como tendinitis de la rodilla o «rodilla del saltador», es una afección en la que el tendón que conecta la rótula (patela) con la parte superior de la tibia se inflama. Esta afección suele estar relacionada con actividades...
Tipos de ejercicios de recuperación Los ejercicios de recuperación para la tendinitis de Aquiles suelen estar diseñados para fortalecer y estirar los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, mejorar la movilidad y reducir la inflamación. Sin embargo, debemos recordar que antes de comenzar cualquier programa de ejercicios...
¿Cuál es el plazo de Recuperación de la Tendinitis de Aquiles? Tal y como mencionamos en nuestro anterior post de blog: ¿cuánto dura una tendinitis?, cada tendinopatía es distinta y puede tener una duración diferente. Esto dependerá de multitud de factores, como la edad del paciente, la cronicidad de la...
¿Qué es la tendinitis aquilea? La tendinitis aquilea es una afección común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellas que participan en actividades físicas intensas o deportes que requieren un uso frecuente de los músculos de la pantorrilla. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la tendinitis aquilea,...
