¿Qué produce el dolor en el músculo deltoides?

El músculo deltoides, ubicado en la parte superior del brazo y responsable de la movilidad del hombro, puede experimentar dolor debido a diversas causas. En Clínica Arias, líderes en fisioterapia avanzada, te explicamos las posibles razones detrás de este dolor y cómo abordarlo efectivamente.

Lesiones por Sobrecarga: El dolor en el deltoides puede ser resultado de actividades repetitivas que ejercen una tensión excesiva en el músculo, como levantar objetos pesados o realizar movimientos repetitivos en el trabajo o en el deporte.
Lesiones Traumáticas: Los traumatismos directos, como caídas o impactos, pueden causar lesiones en el músculo deltoides, incluyendo contusiones, distensiones o desgarros musculares.
Disfunción escapular: debido a ala gran sinergia biomecánica y nerviosa que existe entre la escapula y el deltoides, debemos prevenir cualquier alteración escapular para solucionar problemas del Deltoides.
Compresión Nerviosa: La compresión de los nervios (n. axilar C5-C6) que pasan a través del área del hombro puede provocar dolor referido en el músculo deltoides. Esto puede ocurrir debido a condiciones como hernias discales cervicales, por ejemplo.
Problemas Posturales: Una mala postura puede poner una tensión adicional en el músculo deltoides y sus estructuras circundantes, lo que puede resultar en dolor crónico en el hombro.
Patologías Articulares: Condiciones como la bursitis del hombro, la tendinitis del manguito rotador o la osteoartritis pueden causar dolor en el deltoides debido a la inflamación y la irritación de las estructuras articulares y tendinosas.

Lesiones por sobreuso

Las lesiones por sobreuso son una causa común de dolor en el músculo deltoides. Este tipo de lesiones ocurren cuando el músculo se somete a tensiones repetitivas o excesivas sin el adecuado descanso y recuperación. Actividades laborales o deportivas que involucran movimientos repetitivos del hombro, levantamiento de peso o uso excesivo de los brazos pueden provocar este tipo de lesiones.

Traumatismos directos

Los traumatismos directos son otra causa frecuente de dolor en el músculo deltoides. Estos ocurren cuando el área del hombro experimenta un impacto directo, como una caída o un golpe. Este tipo de lesiones pueden resultar en contusiones, distensiones o incluso desgarros musculares en el deltoides. En Clínica Arias, estamos capacitados para evaluar y tratar adecuadamente los traumatismos directos en el músculo deltoides, utilizando enfoques terapéuticos avanzados para aliviar el dolor, reducir la inflamación y promover la recuperación muscular.

Tipos de dolor en el músculo deltoides

El dolor en el músculo deltoides puede manifestarse de diversas formas, y entender los diferentes tipos puede ayudar a diagnosticar y tratar eficazmente la condición. Algunos de los tipos más comunes son:

Dolor Agudo: Este tipo de dolor suele ser repentino y de intensidad variable. Puede ser el resultado de una lesión traumática, como una caída o un impacto directo en el hombro.
Dolor Crónico: El dolor crónico en el músculo deltoides es persistente y puede durar semanas, meses o incluso años. Puede estar relacionado con condiciones subyacentes como la bursitis del hombro o la tendinitis del manguito rotador.
Dolor Referido: A veces, el dolor en el músculo deltoides puede irradiarse desde otras estructuras, como la columna cervical o la articulación del hombro. Esto se conoce como dolor referido y puede ser el resultado de compresión nerviosa u otras patologías.
Dolor Agudo al Movimiento: El dolor agudo al realizar movimientos específicos, como levantar el brazo o girar el hombro, puede indicar una lesión aguda en el músculo deltoides o en las estructuras circundantes.
Dolor Crónico al Reposo: El dolor persistente en el músculo deltoides, incluso en reposo, puede ser un signo de una condición subyacente crónica, como la osteoartritis del hombro o la tendinitis crónica.

Cada tipo de dolor en el músculo deltoides puede requerir un enfoque de tratamiento diferente, por lo que es importante realizar una evaluación completa para determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento personalizado

Dolor agudo vs. dolor crónico

Distinguir entre dolor agudo y crónico en el músculo deltoides es crucial para un tratamiento efectivo:

Duración y origen: El dolor agudo surge repentinamente por lesiones recientes, mientras que el crónico persiste durante meses debido a condiciones subyacentes.
Intensidad y respuesta al tratamiento: El dolor agudo es intenso, pero responde bien al tratamiento inicial, mientras que el crónico puede ser menos intenso, pero requiere un enfoque de tratamiento más prolongado y completo.

Una evaluación profesional es clave para determinar la causa y el mejor enfoque de tratamiento. En Clínica Arias, ofrecemos evaluaciones exhaustivas y tratamientos personalizados para el dolor deltoides.

Dolor referido

Cuando tenemos dolor en el músculo deltoides, podemos experimentar dolor referido en varias áreas del cuerpo, incluyendo el brazo, cuello, parte superior de la espalda, hombro y parte superior del pecho. Este dolor se origina en el deltoides, pero se siente en otras partes debido a la distribución de los nervios y/o a la propia biomecánica del hombro.

Tratamientos para el dolor en el músculo deltoides

El tratamiento que proponemos en Clínica Arias para el dolor del deltoides vendrá determinado por el motivo de dicho dolor. No será el mismo tratamiento un dolor originado por una tendinopatía del Deltoides, que por un problema de puntos gatillo miofasciales, que una neuropatía del nervio axilar, que un hombro congelado, que un dolor provocado por una fractura o fisura del húmero, o una rotura del lábrum glenoideo.

Como podemos ver, son muchas las posibles causas que pueden desencadenar dolor del musculo deltoides, por lo que el tratamiento variara de unas a otras.

Autocuidado y medidas iniciales

Para el dolor en el músculo deltoides, sigue estas medidas iniciales de autocuidado:

Descansa el área afectada.
Aplica hielo varias veces al día.
Usa compresión suave y eleva el brazo.
Realiza movimientos suaves y evita la mala postura.
Intenta realizar ejercicios suaves que no molesten.

Estas medidas pueden ayudar a aliviar el malestar inicialmente. Si el dolor persiste o empeora, busca atención para un tratamiento adecuado. En Clínica Arias, estamos aquí para ayudarte a encontrar alivio para tu dolor deltoides.

Fisioterapia y ejercicios específicos

Como hemos comentado más arriba, el tratamiento dependerá del origen del dolor. Sin embargo, algunas de las técnicas y tratamientos más avanzados y resolutivos para ese problema son:

Neuromodulación percutánea y no percutánea del musculo deltoides, nervio supraescapular y nervio axilar.
Tratamiento cervical, sobre todo, atendiendo a los niveles metaméricos C4-C7.
Tratamiento escapular, por su elevada relación con el hombro.
Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI).
Terapia INDIBA.
Ondas de choque.
Ejercicios estabilizadores y dinámicos del hombro, como, por ejemplo, ejercicios de rotadores de hombro y estabilizadores glenohumerales.
Etc…

Tratamientos médicos y procedimientos

Si la fisioterapia no resuelve el dolor en el músculo deltoides, hay otras opciones de tratamiento médico y procedimientos disponibles:

Medicamentos: Como AINEs, analgésicos, opioides o relajantes musculares.
Inyecciones de Corticosteroides: Para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Bloqueos Nerviosos: Interrumpen la transmisión de señales de dolor en los nervios.
Terapia con Ondas de Choque Extracorpóreas (ESWT): Para tratar condiciones crónicas.
Cirugía: Para abordar la causa subyacente del dolor, como reparación del manguito rotador o cirugía artroscópica del hombro.

Es esencial discutir con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento. En Clínica Arias, colaboramos estrechamente con especialistas para ofrecer el tratamiento más completo y efectivo para el dolor deltoides.

Prevención del dolor en el músculo deltoides

Para prevenir el dolor en el músculo deltoides:

Fortalece los músculos del hombro.
Realiza calentamiento y estiramientos antes y después de la actividad física.
Aprende y practica la técnica adecuada para levantar objetos y realizar movimientos.
Descansa y recupérate adecuadamente después de la actividad física.
Mantén una buena postura en todo momento.
Asegúrate de que tu entorno laboral esté ergonómicamente diseñado.
Usa equipo de protección si participas en actividades que puedan aumentar el riesgo de lesiones.

Importancia de la postura y la ergonomía

La postura adecuada y la ergonomía son fundamentales para prevenir el dolor en el músculo deltoides y promover la salud general. Mantener una postura correcta distribuye el peso de manera uniforme, reduce el estrés muscular y mejora la circulación sanguínea. Esto ayuda a prevenir lesiones, problemas de columna y mejora el rendimiento en diversas actividades.

En Clínica Arias, proporcionamos educación y recomendaciones para mantener una postura saludable y un entorno ergonómico adecuado.

Dolor en el músculo deltoides: causas, tipos y tratamientos