¿Qué es un Punto Gatillo Miofascial? Un Punto Gatillo Miofascial (PGM), a menudo abreviado como «punto gatillo,» es un área hiperirritable en el tejido muscular que causa dolor localizado cuando se presiona. Estos puntos se encuentran en los músculos y la fascia (tejido conectivo) y a menudo se asocian con...
Causas y síntomas de la tendinitis rotuliana La tendinitis rotuliana, también conocida como tendinitis de la rodilla o «rodilla del saltador», es una afección en la que el tendón que conecta la rótula (patela) con la parte superior de la tibia se inflama. Esta afección suele estar relacionada con actividades...
Tipos de ejercicios de recuperación Los ejercicios de recuperación para la tendinitis de Aquiles suelen estar diseñados para fortalecer y estirar los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, mejorar la movilidad y reducir la inflamación. Sin embargo, debemos recordar que antes de comenzar cualquier programa de ejercicios...
¿Cuál es el plazo de Recuperación de la Tendinitis de Aquiles? Tal y como mencionamos en nuestro anterior post de blog: ¿cuánto dura una tendinitis?, cada tendinopatía es distinta y puede tener una duración diferente. Esto dependerá de multitud de factores, como la edad del paciente, la cronicidad de la...
¿Qué es la tendinitis aquilea? La tendinitis aquilea es una afección común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellas que participan en actividades físicas intensas o deportes que requieren un uso frecuente de los músculos de la pantorrilla. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la tendinitis aquilea,...
¿Qué es la fisioterapia vestibular? La fisioterapia vestibular es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en evaluar, diagnosticar y tratar trastornos del sistema vestibular, que es el sistema responsable de controlar el equilibrio y la orientación espacial en el cuerpo humano. El sistema vestibular incluye el laberinto...
